دراسة: النساء يحصلن على حماية قلبية مضاعفة من الرياضة مقارنة بالرجال

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن التمارين الرياضية تفيد صحة قلب المرأة أكثر من الرجل، حيث تحصل النساء على فوائد مضاعفة بممارسة نصف الوقت الذي يحتاجه الرجال.

وبحسب الدراسة التي شملت أكثر من 85 ألف شخص، فإن ممارسة النساء 4 ساعات أسبوعيا من التمارين المتوسطة إلى العالية تخفض خطر إصابتهن بأمراض القلب التاجية بنسبة 30%، بينما يحتاج الرجال إلى 9 ساعات أسبوعيا للحصول على نفس الحماية.

ويرجع الباحثون هذه الفروق إلى عوامل بيولوجية، بما في ذلك هرمون الإستروجين واختلاف تركيب الألياف العضلية بين الجنسين، مع التأكيد أن النشاط البدني يظل مفيدا لصحة الجنسين.